الوصف
“دفتر لمتابعة النظام الغذائي والوزن والرياضة
بجدول يومي وجدول اسبوعي
وايضا متابعة الرياضة وعدد أكواب الماء”
صفحات : 144
معلومات إضافية
الوزن | 0.500 كيلوجرام |
---|---|
الأبعاد | 17 × 13 × 1 سنتيميتر |
قد يعجبك أيضاً…
وقت السفر (1+2مجانا)
د.ك 1.500
كتيب لتنظيم أوقات السفر يحتوي على عشرين نصيحة لرحله مميزة يتسع الدفتر لتوثي رحلتي سفر .
هناك متسع لتخطيط الميزانية
أهم الأماكن السياحية
أهم المطاعم
قائمة بالحجوزات
قائمة للمشتريات
يوميات
المؤلف : ضحى سعد
الناشر : مكتبة ضحى
الحجم : 12X15 سم
عدد الصفحات : 144
5 ايام في الأسبوع A5
تم التقييم 5.00 من 5
د.ك 2.000
خطة اسبوعية مقسمة إلى أقسام تساعدك على تخطيط و ترتيب المهام اسبوعية
اصفر ازرق
50 ورقة
منتجات ذات صلة
كتاب ديتوكس
د.ك 10.000
كتاب ديتوكس :
- رأي أخصائيين التغذية و المؤثرين في مجال الصحة عن هذا الكتاب أو تجربتهم مع الديتوكس
- أساسيات الديتوكس
- فوائد الديتوكس
- طرق إضافية لتعزيز عملية التخلص من السموم
- شهادات و قصص نجاح الديتوكس
- خطة لمدة ٣ أيام من قبل أخصائية التغذية الرياضية المعتمدة عذبة البدر
- ٦٧ وصفة (عصائر و سموذي و ماعون السموذي و شوربات)
مؤلف : فاطمة بزيع الياسين مقاس : 23*24.5 سممذكرة مشاريع
د.ك 4.500
هناك أشياء تستحق التدوين
خطط للمشاريعك
هناك متسع لـ 100 مشروع و 20 فكرة
صفحات : 120
مقاس : 13*17 سم
مميز

Close
عائلتي وكفى بذلك نعيما
د.ك 3.500
ومن باب الحديث عن النعم..
فان العائلة هي أجمل نعمه..
وكفى بها نعيما لاينتهي،
إن ماندرسه في حضن عائلتنا لا يحمي أبدا لذلك أضع بين يديك هذا الكتاب الدليل المختصر
لإعداد المحاضن الإيمانية وبين دفتيه رسائل أسرية بالتقوى مزدانة.
إن محاضن الإصلاح هي تلك المحاضن التي تجعلك تعيش حياتين واحدة هنا.. والأخرى في الجنة
المؤلف : هاجروليد المبيلش
الناشر : مكتبة ضحى
مقاس : 21*15
صفحات : 200
اجندة شهرية 2023 ملون A4
اجندة شهرية واسبوعية تقوم فكرة هذه الأجندة، على تحسين المرء أداءه اليومي ليصل إلى أعلى إنتاجية ممكنة، وليحاول تطوير شيء من مهاراته وقدراته. ويصعب أن يتقدم المرء ما دام يقوم بالخطأ نفسه. ولذلك هناك جملة من النصائح التي قد تساعد على تفادي الوقوع في المحظور أو الأخطاء حتى تستقيم علمية التخطيط اليومي والشهري والسنوي.
عدد الأوراق : 22 قياس : 19*25 سمخطة دراسية يومية A5 – اصفر
د.ك 2.000
خطة دراسية يومية مقسمة إلى أقسام تساعد الطلاب على تخطيط و ترتيب المهام الدراسة اليومة
اصفر ازرق
50 صفحة
كتاب خدعوك فقالوا
تم التقييم 5.00 من 5
د.ك 2.500
يدعوك هذا الكتاب - عزيزي القارئ - إلى وقفةِ مراجعةٍ مع النفس في العمل والحياة، وقفة نستذكر فيها معاً بعض ما تعلمناه طَوال حياتنا من مفاهيم ، ونراجع ما اكتسبناه من مهارات، ونقيّم ما كوّناه من قناعات، أو تبنيناه من قيم، أو مارسناه من سلوك .. لكن لماذا علينا أن نفعل ذلك ؟
لأننا ربما نكون قد كوّنا تلك القيم والقناعات من حقائقَ مغلوطة، أو مفاهيمَ قديمة، أو نظريات غير دقيقة .. لم لا ؟ والعالم من حولنا اليوم يتغير بخطىً متسارعة في العلم والتعلّم، في الاقتصاد والسياسة، في التخطيط والإدارة، ومجال التنمية البشرية ليس استثناءً.
ما هو جدير بذكره هنا أنّ ما سأورده في هذا الكتاب من مفاهيم قد تبدو مستغربة، أو آراء قد تصادم بعض القناعات، إنما هو نتاجُ إعمال فكر كاتب هذه السطور في العديد من الإصدارات العلمية الحديثة، والنظريات التربوية المتجددة في مجال التعليم والتدريب والتخطيط والإدارة ونحوها، مازجاً ذلك كلّه بخبرة ميدانية، وتدرجٍ مهنيّ في ميدان التنمية البشرية، امتدّ لما يقرب من الثلاثين عاماً . د.أحمد بوزبر
11 خدعة في العمل والحياة والمجتمع
تلقيناها دون فحص أو قناعة
صفحات : 184
مقاس : 12*18 سم
المؤلف : د. أحمدبوزبر
دار النشر : مكتبة ضحى
تاريخ النشر: 2021
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.